Тренируем мозг – Рюта Кавашима

Рюта Кавашима - Тренируем мозг

«Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта» — известный и популярный труд ведущего японского ученого Кавашима Рюта. Его имя связано с современными научными разработками по изучению строения и работы головного мозга. В основной идее книги заложены результаты многолетних исследования автора по улучшению и оздоровлению мозговых процессов.

Основные идеи произведения

Сюжет произведения раскрывает особенности тренировочных занятий по поддержанию мозга в хорошем состоянии. Используя свои личные наблюдения, писатель предлагает читателям познакомиться с целой системой упражнений. В течение 60 сеансов каждый по 5 минут организованы таким образом, что охватывается весь спектр занятий для улучшения здоровья.

В произведении «Тренируем мозг» излагается, как физические нагрузки, сбалансированный рацион и спокойный сон влияют на развитие мозговых операций. Автор разработал качественную и доступную методику, которую может освоить каждый. Читаем вслух или решаем несложные задачки – вот верный способ поддержать свой мозг в работоспособном качественном состоянии.

Проводимые медицинские анализы, изучение результатов сканирования головного мозга натолкнули писателя на эту мысль. Оба полушария функционируют одинаково хорошо, если человек делает несложные математические вычисления или читает вслух газеты или книги. Если мы складываем и вычитаем, применяя два действия, то наблюдается однозначно положительный эффект. Они являются мощным толчком для прогрессивного развития мозга.

Логическое построение сюжетной линии

На протяжении всего повествования книги «Тренируем мозг» писатель обозначает обоснованные идеи и цитаты. В разделе о сохранении здоровья изложены основные по поддержанию тонуса всего организма. Это прежде всего систематические занятия спортом. Они благотворно влияют и на мозговую работоспособность.

Сбалансированное питание положительно воздействует на мыслительные процессы. Грамотно составленный дневной рацион усиливает рабочую память. Особое место отводится влиянию растительной, белковой пищи. Практические примеры и тщательный анализ томограмм головного мозга подтверждают высказывания автора о значимости пищи в нашей жизнедеятельности.

Писатель не только выдвигает и предлагает свои гипотезы в книге «Тренируем мозг», но и изучает мнение читателей. Часть под названием «Будь лучше» состоит из высказываний и предложений по дальнейшему изданию серий не только для взрослых, но и для детской аудитории. Автор делает осознанный вывод, что желающих заниматься по его методике становится все больше и больше.

Лучшее практическое руководство

«Тренируем мозг» — отличное предложение для людей, которые внимательно относятся к своему здоровью. Это книга, которая может стать полезной книгой для всех любознательных. Мудрые советы в следующем разделе посвящены значимости развитию мелкой моторики. Такие простейшие занятия как шитье, занятие кулинарией, музыка и танцы очень эффективны для ускорения мыслительных операций.

Три следующих раздела завершают последовательное построение шедевра «Тренируем мозг». Важно придерживаться основного правила – мозг требует постоянной и длительной тренировки. Предложенная методика действует более эффективно, если занятия проводятся утром и до обеда.

Откровенные и жизненные примеры, практические четкие советы писателя – несомненная находка для читающей аудитории. Неоднократное изучение предложенной методики расширяет представления людей о неограниченном ресурсе головного мозга. Книга наполнена исключительно простыми и несложными рекомендациями, что любой сможет без труда пользоваться ими.

[plusplus title="Скачать книгу в PDF" text="Чтобы получить доступ, кликните на одну из кнопок ниже:"]

Скачать книгу «Тренируем мозг» Вы можете, щёлкнув по кнопке: Скачать Книгу PDF версия [/plusplus]