Доброе утро каждый день — Джефф Сандерс

Джефф Сандерс - Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать.

Как рано вы просыпаетесь? Как поздно ложитесь спать? Удается ли выспаться? Какое настроение рано утром? Большинство людей совсем не рады утру, ведь так сложно встать, и предпочитают поваляться в мягкой и теплой кроватке подольше. Однако, стоит отметить, «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» способна кардинально изменить ваше представление о подъеме.

На пути к простым изменениям

Джефф Сандерс, создатель книги – популярнейший тренер по улучшению личностной работоспособности. Также он известен как ультрамарафонец, веган и ведущий собственной передачи. Там он делиться результатами и изменениями, которые будут происходить после регулярного пробуждения рано утром.

Джефф обучался театральному искусству в университете Трумана, где получил также степень бакалавра по психологии. На данный момент он проживает в Нэшвилле со своей женой.

О чем идет речь в «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

Согласно опросам, приблизительно сорок процентов населения больших городов утверждают, что они «совы» и всего лишь около двадцати пяти относят себя к «ранним пташкам». Современные ученные утверждают, что именно утреннее часы, как нельзя лучше, подходит не только для аэробики и занятия физкультурой, но и для уединения, сосредоточения, что включает в себя творчество, и даже для того, чтобы уделить его интимной близости!

Большинство людей ошибочно полагали большую часть свое жизни, что им гораздо легче работать в темный, ночной период. Отсюда проблемный и трудный утренний подъем. Но эта простая книга способна целиком и полностью переменить это представление. «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» научит не просто просыпаться и вставать вместе с Солнцем, но и находить восторг и искреннее удовлетворение.

dobroe utro kazhdyj den dzheff sanders Доброе утро каждый день   Джефф Сандерс

Чувство нового

Можете забыть о функции «отложить будильник». Совсем скоро появится осознание, что именно подъем рано утром — наилучший подарок среди всех тех, что можно преподнести самому себе. Джефф Сандерс представляет до смешного легкую в эксплуатации, подробную инструкцию, что призвана облегчить поиск отличий между действительно первостепенным и незначительным, успевать гораздо больше запланированного и, в итоге — исполнить именно те смелые цели, до которых попросту не доходили руки.

Также, в книге можно найти уйму полезных рекомендаций касательно того, как лучше предотвратить казалось неминуемые помехи, которые препятствуют многим, и не оступится. Приятная и настолько необходимая привычка просыпаться рано, принесет в жизнь неповторимую эйфорию и подарит смелость в поступках.

Почему стоит обратить свое внимание на эту книгу?

Автор разработал не только простую, но и очень продуктивную стратегию, которая всего за семь шагов сможет привести к ошеломительным переменам. В жизни начнут появляться полезные привычки, распорядок дня без изъянов, а также, правильная расстановка приоритетов, что поможет осуществить поставленные задачи.

В книге «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» предоставлена уйма полезнейших советов и не единожды проверенных методик, которые призваны кардинально продвинуть нынешнее положение к его улучшенной версии.

Стоит также отметить, что в каждой главе присутствует особый раздел, где автор – Джефф Сандерс дает детальное описание помех и препятствий, что могут возникнуть в процессе приучения себя к ранним подъемам. Также он делится легкими рекомендациями, как проявить твердость устоять на этом пути. Эта книга рассчитана на тех, кто уже давно желает утром бодро не только выглядеть, но и чувствовать себя так весь день.

Скачать книгу «Доброе утро каждый день» Вы можете, щёлкнув по кнопке: Скачать Книгу PDF версия

kniga litres skachat Доброе утро каждый день   Джефф Сандерс

Поделиться

Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо ВОЙТИ в систему. Это просто!