Вчера начал участвовать в The Game, составил 10 целей на ближайшие два месяца, эти цели должны быть достигнуты к 2014 году:
- Загрузка Хостела Бизнес Молодости в Москве ±95%
- 1500 уникальных пользователей в день на сайте investorzzz.ru
- Быть прилежным студентом
- Взаимоотношения с родными и близкими людьми
- Публичное общение
- Культурное развитие
- 80 килограмм к новому годау
- Здоровый сон
- Правильное питание
- Поздравить детей в детском доме на новый год
Загрузка Хостела Бизнес Молодости в Москве ±95%
Сегодня с Хаминой и Юрой, это партнеры, по хостелу обсуждали новые идеи. Одна мне очень понравилась и она должна сработать. Создать подобие бизнес инкубатора на базе хостела. В хостеле живет большое количество начинающих и уже действующих предпринимателей. У нас с вами целое сообщество инвесторов. Думаю дальше продолжать не надо и так все понятно. Это первая идея.
Вторая идея, это искать жильцов хостела Бизнес Молодости как раз среди участников The Game, ведь это самая заинтересованная аудитория, тем более если кто-то поживет в этом хостеле хоть день, он захочет вернутся и это не просто реклама, а так оно и есть! Пожить в атмосфере, где каждый рвется вперед, и ты среди них, дорогого стоит) Да и кстати, хостел уже хорошо загружен и некоторые комнаты на 100% заполнены, но ведь можно на одном хостеле и не останавливаться!)
1500 уникальных пользователей в день на сайте investorzzz.ru
Сегодня сайт посетило 430 человек, для первой недели пойдет. Мы только только открылись и даже некоторые базовые вещи не доделали, поэтому пока нормально. Ждем от нашего программиста полезный софт для памм-инвесторов форекс тренда, вам понравится.
Быть прилежным студентом
Сегодня прогулял пару, выбрал сон.
Взаимоотношения с родными и близкими людьми
все по плану все в порядке, со всеми поговорил по телефону, более подробно расписывать не буду, личное)
Публичное общение
Сегодня по этому вопросу вообще ничего не делал
Культурное развитие
-
80 килограмм к новому году
Сегодня взвесился в зале, 76,5 кг, летом был 73-74 максимум.
Здоровый сон
Вчера лег в 2.30, а не в 4-5 как обычно, сегодня планирую до 1,30
Правильное питание
Приготовил очень вкусное рагу себе, хватит на три приема пищи, но оно очень вкусное. Сегодня было 5 приемов пищи.
Поздравить детей в детском доме на новый год
Займусь вопросом в начале декабря
П.С. поскольку меня многие больше знают как LAZY Investor , нежели как Виктора Иванова, то подписываться буду псевдонимом )
Виктор,по поводу веса,к сожалению,с таким режимом сна и питания вес будет набираться очень долго(я за 7 месяцев набрал 8 кило,учитывая,что 3 ночных смены в неделю и питание через пень-колоду-это прекрасно).
Последние полгода режим через…, поэтому цель уже в ближайшие несколько недель начать рано ложиться, а именно до 00.00) кстати возьму ка и лягу сейчас. К часу уже усну.
Питание тоже не забудь.Белков побольше.А вообще,есть такая штука,как гейнер.Заменить питание,естессна,не сможет,но как добавка-отличная штука.
Правильно,пора и мне на боковую,завтра на работу
Гейнер последние три недели употребляю, без него тупо на месте полгода стоял) не могу я обычной едой себя на нужное количество калорий заправить. Готовить не успеваю столько и желудку сложно) да и главное, что если плотно поем потом думать не могу, а после гейнера все ок… пришел с тренировки выпил его и на кухню готовить ужин) это идеальный день)
Спокойной ночи!
Что за гейнер пьешь?
О уже моя тема в обсуждениях пошла xD как тренеру приятно
Посоветуешь что-нибудь?;)
Единственные спортивные добавки влияющих рост мышечной массы, действие которых реально подтверждено серьезными клиническими исследованиями (не спонсируемых производителями спортивного питания) это гейнер с высоким содержанием белка и BCAA
Своим клиентам обычно советую высокобелковый гейнер от ON, в бцашках явного фаворита пока нет
у меня как раз с BCAA)
Titan creatine)
Присоединюсь к собранию «химиков»
Мой набор :Гейнер Mutant Mass ;Протеин Gold Standart Whey; Креатин от ON .
Mutant Mass весчь, вес прет нипадецки, калорийный шо аж обратно просится,когда пьешь,зато масса набирается токо так. Jack 3D офигенная штука,меня аж трясет на трене,хочется все штанги узлом завязать
Уже от темы отдалились))
Вопрос тоже по химии
Duality, а что скажешь по поводу предтреников?) я сейчас jack3d пью)
P.S. этому сайту явно не хватает ещё и форума
Предтренники способны повысить качество тренировки после рабочего дня, когда утомившейся нервной системе требуется кнут чтобы подстегнуть либо когда просто лень:) Людям, не стремящимся к высоким спортивным результатам, к постоянному употреблению не рекомендованы в связи с повышенной нагрузкой нервную систему, но «поддать жару» в указанных выше случаях время от времени можно:)
да, насчет форума думаем) но мне так даже больше нравится общаться, форумы все менее и менее интересны) хотя мы определенно за общение) и если есть спрос, значит надо делать)